Bebida energética natural de planta - extrato de guaraná, o que é

Você pode me dizer extrato de guaraná, o que é e como é útil? Meu filho está engajado no wrestling, se preparando para as competições, então ele tem que treinar muito. Ele começou a ficar muito cansado, e o treinador o aconselhou a beber esse extrato. Ele disse que todos os atletas tomam para aumentar a resistência, mas estou muito preocupado, não vai piorar? Anteriormente, o filho não recebia nenhum dinheiro, exceto um complexo de vitaminas. É uma vitamina também?

Essa planta é muito popular em sua terra natal, no Brasil, e os cariocas não conseguem imaginar um dia sem seu uso. Na imensidão de nossa pátria, nem todo mundo conhece o extrato de guaraná, o que é, talvez só os atletas saibam. E tudo graças ao alto efeito tônico do guaraná, cujas sementes contêm muito guaranina. Esta substância é semelhante à cafeína, mas não funciona tão rapidamente, mas é muitas vezes mais poderosa e mais longa.

Extrato de guaraná - o que é

O próprio guaraná é uma trepadeira perene da família sapindae. Eles o cultivam por causa de frutas úteis, das quais, de fato, o extrato é feito. Os frutos amadurecem no terceiro ano de plantio e são uma visão muito incomum e original. Baga arredondada em tamanho como a nossa uvas, apenas vermelho no topo. E quando amadurecem, a casca vermelha se rompe e a carne branca com sementes pretas se abre. São eles, como os grãos de café, que são moídos e usados ​​para consumo.

Os grãos de guaraná têm 3 vezes mais cafeína que os grãos de café, o que explica seu poderoso efeito estimulante. Apenas 3 g de extrato por dia são suficientes para se sentir cheio de energia.

Além disso, o guaraná também contém outros elementos benéficos:

• taninos;
• vitaminas;
• minerais;
• saponinas.

Onde e por que é usado o extrato de guaraná?

O extrato de guaraná é vendido na forma de extrato líquido, alcoólico ou aquoso, comprimidos, cápsulas, chás. É usado para fazer suplementos dietéticos e bebidas energéticas, adicioná-lo a doces e chicletes e também a produtos para a pele.

À venda você encontra produtos chamados "líquidos" ou "castanha da Amazônia" - esse é o segundo nome do guaraná.

O extrato é usado em esportes e nutrição dietética, bem como na medicina popular e cosmetologia com a finalidade de:

• aumentando a resistência dos atletas durante o período de intenso treinamento e competição;
• aumentar a atividade cerebral;
• diminuição do apetite e dos níveis de colesterol;
• perda de peso (acelera a queima de gordura);
• normalização dos intestinos;
• estimular a circulação sanguínea;
• apóie a obra do coração.

Independentemente da forma de liberação, o extrato de guaraná é tomado não de forma descontrolada, à vontade, mas em cursos, com intervalo obrigatório. Além disso, o guaraná não deve ser usado no dia a dia, pois causa dependência. Como resultado, os efeitos colaterais aparecem na forma de náuseas, convulsões, distúrbios do ritmo cardíaco, irritabilidade e dor abdominal.

É estritamente proibido o uso do extrato revigorante para mulheres grávidas, lactantes e crianças. E também na presença de úlcera, hérnia de esôfago e cardiopatia aguda.

Guaraná - benefícios e usos