Por que as tangerinas são úteis e há algum mal delas

Diga-nos quais são os benefícios das tangerinas? Na nossa casa, eles não estão apenas na mesa do Ano Novo. Toda a família, adultos e crianças, adora essas frutas do exterior. Minha filha até plantou um osso e este ano experimentamos nossa primeira tangerina caseira. Ouvi dizer que tanto a pele como a polpa da tangerina são úteis na prevenção de várias doenças. E até ajudam a curar algumas doenças. Você pode dizer com mais detalhes do que se trata e há alguma contra-indicação?

Tangerinas perfumadas, doces e suculentas estão associadas ao cheiro do Ano Novo. No entanto, essas frutas tropicais podem e devem ser consumidas não apenas no inverno. O fato de que as tangerinas ajudam a fortalecer o sistema imunológico é conhecido há muito tempo. Mas eles também têm muitas vantagens. Sabendo como as tangerinas são úteis, você não pode apenas cuidar de si vitaminas... Esses pequenos frutos alaranjados podem ajudar a tratar muitas doenças e prevenir algumas delas. E talvez isso se deva à rica composição de nutrientes das tangerinas. O que está contido nos frutos do "Ano Novo" e como eles afetam o corpo humano?

Composição da tangerina - uma despensa de vitaminas e minerais

A primeira coisa a notar é a presença de vitamina C na polpa da tangerina, cuja quantidade essas frutas são iguais às laranjas. Além disso, as mandarinas contêm muitos óleos essenciais, fibras, flavonóides e ácidos orgânicos. Entre os oligoelementos, o potássio (até 166 mg por 100 g de produto) e o cálcio (37 mg) estão na liderança. Além disso, há ferro, cobre, magnésio e outras substâncias benéficas nas frutas.

As tangerinas, embora doces, contêm apenas 38 lírios de calla.

Para que servem as tangerinas?

Os frutos pequenos contêm um poder curativo que o ajudará a lidar com quase todas as doenças. Os mandarins têm um efeito predominantemente positivo no corpo, a saber:

• fortalecer o sistema imunológico, ajudar a lidar com resfriados, tosses;
• normalizar pressão, circulação sanguínea, digestão;
• purificar o sangue;
• remover parasitas e vermes;
• acalmar o sistema nervoso, estabilizar o sono;
• têm um efeito benéfico na condição da pele;
• promover a cicatrização rápida de feridas, aliviar a inflamação;
• remova areia e pedras dos rins e da bexiga;
• ajuda a perder peso.

Quando vale a pena limitar o uso de mandarim?

Devido à cor característica, é preferível recusar frutas perfumadas caso haja uma reação alérgica, tanto em crianças quanto em adultos. As tangerinas também podem prejudicar se você tiver problemas de estômago: gastrite, úlceras, colite. Um maior teor de vitamina C agravará a doença.

Com cautela e moderação, as frutas devem ser consumidas com diabetes mellitus. O consumo excessivo levará a um aumento acentuado dos níveis de glicose no sangue. A fruta não é recomendada para problemas renais devido às suas propriedades diuréticas.

Os benefícios e malefícios das tangerinas - vídeo