Infusão de aveia - os benefícios e malefícios, análises da bebida milagrosa

Conte-nos em quais doenças a infusão de aveia ajuda, os benefícios e malefícios, avaliações sobre essa ferramenta. Meu colesterol subiu e um vizinho me aconselhou a tomar infusão de aveia. Ele diz que a ajudou e, em geral, é muito prestativo. É verdade?

A aveia não é apenas uma colheita de cereal para alimentar uma família, mas também um produto muito útil para você e para mim. Não é de admirar que a aveia seja incluída em quase todas as dietas, mas está longe de ser o limite de uso. Uma bebida medicinal também é feita de cereais - uma infusão de aveia, os benefícios e malefícios, cujas avaliações discutiremos hoje.

Para preparar um remédio, basta uma garrafa térmica, água fervente e 2 colheres de sopa. eu. grãos de aveia. Despeje com 0,5 litro de água fervente, deixe cozinhar em uma garrafa térmica. E após 3 horas você terá um excelente remédio para o coração, sistema nervoso, imunidade e muito mais.

Infusão de aveia - benefícios e malefícios, comentários

Os grãos mais úteis são inteiros, em casca, são usados ​​para a preparação de remédios populares. A aveia integral contém uma variedade de vitaminas e minerais. Das vitaminas, as posições de liderança são ocupadas pelas vitaminas do grupo B. Na composição mineral, o manganês, o fósforo e o magnésio estão no topo da lista. Além disso, o efeito terapêutico dos produtos à base de aveia é devido à presença de antioxidantes nos mesmos. Estes são os ácidos fítico e ferúlico, as avenatramidas.

Vale ressaltar que a fibra alimentar incluída no cereal é solúvel. É por isso que a aveia é tão digerível.

Propriedades úteis da infusão de aveia

Com o uso regular da infusão, o trabalho do corpo melhora:

• as toxinas são eliminadas;
• a digestão é estimulada;
• o nível de colesterol e de açúcar no sangue diminui;
• os vasos sanguíneos são fortalecidos;
• a freqüência cardíaca se normaliza;
• a imunidade aumenta.

Há análises que confirmam até mesmo o efeito preventivo da infusão de aveia no campo do câncer. É verdade que isso se aplica apenas a tumores intestinais, mas ainda assim não é menos valioso.

O caldo de aveia tem as mesmas propriedades medicinais. Pode ser feito não apenas com grãos, mas também simplesmente com a casca. A tecnologia de cozimento é diferente: se a infusão for simplesmente cozida no vapor, o caldo deve ser fervido em fogo baixo por pelo menos uma hora. Para a mesma quantidade de água (0,5 l), os grãos precisam de 2 vezes menos, apenas 1 colher de sopa. eu.

Em que casos a infusão pode prejudicar o corpo

Usando aveia como matéria-prima para medicamentos, vale a pena considerar seu efeito no organismo. E também - observe a dosagem e não a exceda. Excesso cereal e sua fibra dietética causa efeitos colaterais nos intestinos: prisão de ventre ou fezes irritadas, inchaço.

Além disso, a infusão estimula a vesícula biliar, que em alguns casos também é perigosa. Na presença de cálculos ou colecistite, tome o produto com cuidado. Caso contrário, só agravará a doença.

Além disso, não se esqueça que existem pessoas que são hipersensíveis às proteínas que compõem o cereal. Depois de usarem a infusão, ocorre uma reação alérgica - náuseas, vômitos, diarréia.

As propriedades curativas da aveia