Tudo sobre as propriedades benéficas do óleo de noz
O óleo de noz, cujas propriedades benéficas e contra-indicações devem ser conhecidas por todos antes do uso, é amplamente procurado por muitas pessoas. Apesar do custo relativamente alto, quase todos os adeptos de uma dieta saudável gostam de usá-lo. Este óleo também é popular entre os amantes de comida vegetariana e aqueles que procuram melhorar sua saúde. Além de suas propriedades medicinais, também tem um sabor ótimo e compete ativamente com alimentos como o óleo de oliva ou de milho. É frequentemente utilizado como um produto cosmético que permite atingir o resultado desejado com custos mínimos.
Óleo de noz: propriedades e usos
O conhecimento de que o óleo base de nozes tem propriedades benéficas e contra-indicações remonta aos tempos antigos. Assim, o médico mundialmente famoso chamado Avicena recomendou a seus pacientes o uso de nozes para aumentar a vitalidade e aumentar o tônus geral do corpo. Hoje, essas informações aumentaram, o que permite tratar as mais diversas doenças com o auxílio do óleo de nozes.
Freqüentemente, os cardápios de dieta incluem óleo de noz. Suas pronunciadas propriedades benéficas e contra-indicações explicam esse fato. Além disso, não contém conservantes, sabores ou aromas. O óleo contém:
- Gorduras - sua concentração é de pelo menos 75%. As nozes estão à frente da maioria dos óleos vegetais existentes em termos de conteúdo de gorduras insaturadas nos grãos.
- Proteínas e carboidratos que são facilmente absorvidos pelo corpo e são adequados para nutrição dietética.
- O óleo é rico em minerais e oligoelementos como potássio, fósforo, iodo, ferro e cobalto, magnésio, zinco.
- Vitaminas A, E, C, B.
- Mais de 10 aminoácidos, indispensáveis para o funcionamento normal do corpo.
Benefícios e danos do óleo de noz
O óleo de base obtido dos grãos de noz é um dos óleos vegetais mais benéficos usados tanto para uso interno quanto para fins cosméticos. Promove a recuperação acelerada da força após uma doença prolongada, promove a atividade física e mental. Este óleo tem um efeito antitumoral, ajuda com hipertensão, aterosclerose, aumenta a resistência à radiação, é útil para diabetes, hepatite, remove radionuclídeos. Também pode ajudar a normalizar a condição da glândula tireóide, excesso de peso, infecção por helmintos.
Óleo de noz para cabelo
Muitas vezes é usado para fortalecer o cabelo. Para este propósito manteiga não só incluir na dieta, mas também preparar várias máscaras com base nela. Cozidos em casa, serão uma excelente alternativa aos produtos prontos. Para fazer isso, você pode adicionar outros alimentos nutritivos à manteiga, como mel ou ovos.Todos os ingredientes são misturados entre si e depois aplicados no couro cabeludo e gradualmente distribuídos por todo o comprimento do cabelo. Depois disso, a cabeça deve ser enrolada em uma toalha (de preferência morna) e deixada por pelo menos meia hora. Em seguida, lave com qualquer shampoo. Esta máscara estimula a circulação sanguínea, de modo que o cabelo fica saturado com nutrição adicional.
Óleo de noz para o rosto
As substâncias benéficas contidas no óleo de noz têm um efeito benéfico não apenas no estado do corpo ou do cabelo, mas também na pele do rosto. Com base nela, são produzidos muitos produtos prontos: shampoos, cremes, bálsamos. No entanto, o óleo pode ser usado em sua forma pura sozinho.
Hoje, muitas pessoas sabem que o óleo de noz é muito difundido na cosmetologia, mas nem todos sabem exatamente como aplicá-lo em casa para obter o máximo benefício. Ressalte-se que o óleo obtido dos grãos é fácil de espalhar na pele. É facilmente absorvido, deixando a pele macia e sedosa. Os cosmetologistas aconselham o uso do remédio com mais frequência para proprietários de pele com tendência a erupções cutâneas. Devido às suas propriedades para acalmar e nutrir a pele, o óleo de noz é usado para pele seca ou lábios gretados. Ajuda a pele a regenerar-se mais rapidamente, promove o rejuvenescimento e elimina as manifestações relacionadas com a idade. A aplicação regular tem um efeito lifting na pele.
Como tirar óleo de noz
O óleo obtido a partir do miolo de noz tem um sabor original, por isso é muito utilizado na culinária. O produto é utilizado na preparação de molhos para salada. O aquecimento do óleo não afeta da melhor forma o seu sabor, por isso é recomendável cozinhar apenas molhos frios à base. Eles podem ser usados para vários pratos, incluindo carne, mas esta opção não é adequada para todos. Na maioria das vezes, o óleo é usado no preparo de saladas de vegetais, pois em combinação com elas revela melhor o seu sabor.
Óleo de noz para perda de peso
Os nutricionistas também aconselham comer manteiga de amendoim com o estômago vazio pela manhã, mas não mais do que uma colher. Isso ajudará você a perder alguns quilos extras em nenhum momento. Alguns especialistas aconselham não se limitar apenas à ingestão matinal e tomar o óleo três vezes ao dia, principalmente trinta minutos antes das refeições. No entanto, não há restrições sobre a taxa permitida. A duração do curso é selecionada individualmente.
Deve-se notar que o próprio óleo de nozes é um forte queimador de gordura, bem como um produto dietético. Claro, você não deve esperar milagres neste caso, já que para um resultado tangível você terá que revisar toda a dieta. Somente em combinação com uma dieta balanceada e atividade física o óleo pode ajudá-lo a perder peso.