Suco de maçã espremido na hora - os benefícios e malefícios de uma bebida vitaminada

Conte-nos como funciona o suco de maçã espremido na hora, os benefícios e os malefícios dessa bebida. O neto foi diagnosticado com anemia, mas a filha é uma veemente adversária do tratamento medicamentoso, tentando usar principalmente a medicina tradicional. Li que tem muito ferro no suco e resolvi dar para a criança. Isso é verdade e não terá consequências negativas, afinal o corpo é de criança?

Provavelmente, muitos de nós gostam de comprar suco de maçã e outros sucos em tetrapacks na loja. No entanto, só podemos adivinhar sua composição, pois a maioria das vitaminas está contida em sucos naturais, incluindo maçãs. Suco de maçã espremido na hora, seus benefícios e malefícios não podem ser comparados com as bebidas que são vendidas em embalagens. Na maioria das vezes, eles contêm conservantes diluídos em água e coloridos com tinturas. E apenas a polpa de maçã de verdade pode nos dar vitaminas e sucos valiosos. Em que existem tantas vitaminas e minerais que a sua utilização não só sacia a sede, mas também fortalece o corpo e melhora o seu rendimento.

Suco de maçã espremido na hora - benefícios e malefícios

O mais útil é o suco fresco, direto do espremedor. Ele armazena todos os nutrientes que compõem as maçãs, a saber:

• vitaminas de diferentes grupos;
• uma grande quantidade de fibra;
• pectina;
• ferro;
• cálcio;
• cobre;
• potássio e outros minerais.

O suco de maçã também é baixo em calorias, como essas frutas. 100 g da bebida não contém mais de 50 kcal, o que permite incluir alimentos frescos na dieta para perda de peso.

Por que o suco de maçã é útil

Ao consumir regularmente suco de maçã, você pode repor significativamente a deficiência de muitos oligoelementos e vitaminas. Além disso, tem um efeito positivo no trabalho de todo o organismo como um todo, e de seus órgãos e sistemas individuais, por exemplo:

• remove areia e pedras, tendo uma propriedade diurética;
• tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, alivia a ansiedade;
• aumenta a acidez e a hemoglobina;
• limpa e fortalece os vasos sanguíneos;
• melhora o estado da pele e a limpa;
• fortalece o cabelo, unhas;
• normaliza o estômago;
• serve para a prevenção do câncer e da doença de Alzheimer.

Quem não deve beber maçã fresca

Não se esqueça de que as maçãs contêm uma grande quantidade de vitamina C e ácido, que podem prejudicar as pessoas com estômago doente. Não é recomendado o uso desta bebida na presença de tais doenças:

• pancreatite;
• úlcera;
• gastrite;
• aumento da acidez;
• distúrbios infecciosos intestinais;
• envenenamento;
• alergia alimentar na fase aguda.

É melhor beber o suco antes do almoço, mas não com o estômago vazio, pois pode causar diarréia. Fresco com polpa é perfeito para um lanche e amortece a sensação de fome. E uma bebida sem polpa só aguenta a sede, mas desperta o apetite.

Além disso, algumas pessoas podem ter uma reação individual negativa ao suco na forma de inchaço, fezes irritadas e náuseas. E o uso de sucos naturais em grandes quantidades, principalmente de tintos doces variedades, aumenta significativamente e dramaticamente os níveis de glicose no sangue. Isso deve ser levado em consideração pelas pessoas com diabetes e não abusar do suco.

Os benefícios e usos do suco de maçã