Pequeno, mas remoto - como as tangerinas são úteis para as mulheres

Seria interessante saber como as tangerinas são úteis para as mulheres. Certa vez, em uma conversa com um amigo, reclamei que ultimamente minha pele ficou opaca, muitas rugas apareceram em meu rosto. Aí minha amiga me aconselhou a consumir mais dessas frutas cítricas, ela diz que vão devolver o brilho e ajudar a eliminar pelo menos as pequenas rugas. É verdade? Em geral, adoro tangerinas e procuro comer durante todo o inverno, quando as frutas são mais acessíveis. No verão, é claro, toda a família usa vitaminas do nosso jardim.

Quase todos nós associamos o perfume da tangerina aos feriados de ano novo. Mas, se possível, essas frutas exóticas suculentas e doces são desejáveis ​​de se ter na mesa todos os dias, especialmente para a metade feminina. O simples fato de conterem colágeno valioso não levanta mais dúvidas sobre os benefícios das tangerinas para as mulheres. É este o elemento responsável pela beleza da mulher - uma pele tonificada e bem cuidada que brilha com um brilho saudável. E se as meninas ainda não conseguem prestar atenção a isso devido à sua idade natural, as mulheres a partir dos 40 anos tentam prolongar a juventude o máximo possível. E tangerinas apetitosas, lindas e saborosas podem ajudar nisso.

O que são tangerinas ricas em

A polpa suculenta da laranja é rica em composição e, ao mesmo tempo, baixa em calorias. 100 g de fruta contêm apenas 53 kcal, por isso as lindas senhoras não têm de se preocupar com o seu corpo.

Mas a composição química das frutas tem um valor particular, pois contêm quase todos os elementos necessários ao corpo:

• em primeiro lugar, é a vitamina C, assim como B, D e E;
• potássio;
• cobre;
• cálcio;
• sódio;
• ferro;
• manganês;
• zinco;
• magnésio e outros.

Curiosamente, o suco de tangerina contém ainda menos calorias do que as próprias frutas - não mais do que 36. Mas se você comer frutas secas, e até muito, pode pagar ganhando quilos extras. 100 g de tangerina seca contém quase 200 kcal.

Por que as tangerinas são úteis para as mulheres

Ao consumir frutas cítricas regularmente, você pode prevenir uma das doenças mais sérias de que as mulheres modernas costumam sofrer - o câncer de mama. A tangerina e a nobiletina, que fazem parte da tangerina, protegem contra as células cancerosas, e o limoneno previne a formação de tumores.

Além disso, as tangerinas podem servir mulheres bonitas e outro serviço, não menos útil:

• normalizar o trabalho do coração, manter o ritmo e fortalecer os vasos sanguíneos;
• proteger a retina e melhorar a visão;
• fortalecer os ossos, evitando o desenvolvimento da osteoporose;
• diminuir o colesterol;
• melhorar a digestão e a condição da pele;
• reforçar imunidade;
• ajuda no tratamento de resfriados.

Todas as mulheres podem comer tangerinas

Em primeiro lugar, não se esqueça de que todas as frutas cítricas podem ser os alérgenos mais fortes. Portanto, as mulheres com tendência a alergias terão que abandoná-los, infelizmente. Além disso, devido ao efeito irritante do suco de polpa de tangerina nos rins e na mucosa gástrica, eles não devem ser consumidos na presença de:

• gastrite;
• úlceras;
• colite;
• colecistite;
• jade;
• hepatite A.

Também não é recomendado o uso excessivo de frutas para não causar desconforto estomacal. Basta comer, no máximo, três frutas por dia, e somente depois de comer, para aproveitá-las.

Propriedades úteis da tangerina