Propriedades úteis das ameixas: composição, uso em cosmetologia
Os benefícios das ameixas são infinitos. Esta planta, cujas folhas e frutos possuem uma composição única, é incrivelmente popular em todo o mundo. Conhecendo todas as características dos frutos silvestres, você pode curar diversas doenças e prevenir o seu desenvolvimento.
Produtos químicos que as frutas contêm
A ameixa é um produto dietético, cujo valor nutricional é não excede 42 kcal por 100 g de produto. Com uso sistemático às vezes o risco de deficiência de vitaminas em crianças e adultos é reduzido.
4 frutos secos de tamanho médio contêm cerca de 3 g de fibra.
Os frutos da árvore são ricos em vitaminas e minerais como:
- A, C, PP, E;
- grupo B;
- zinco;
- ferro;
- iodo;
- cobalto;
- cobre;
- flúor.
Também na casca e na polpa dos bagos existe zinco, níquel. além do mais Além disso, as ameixas são ricas em molibdênio, um componente muito útil e essencial.
As folhas da ameixa são ricas em cumarina. Esta substância é capaz de tornar o sangue mais fino e também normalizar as paredes dos vasos sanguíneos.
Propriedades úteis de ameixas
Este é um produto muito útil que tem um efeito benéfico em ambos para o corpo de um adulto e de uma criança. As ameixas podem ser consumidas por todos, principalmente sofrendo de prisão de ventre e doenças intestinais.
O chá feito de folhas de ameixa e galhos alivia a inflamação e fortalece o esmalte dos dentes.
Frutos de ameixa são mostrados quando:
- Doenças cardiovasculares. A fibra dietética encontrada nas frutas ajuda a reduzir os níveis de colesterol e as substâncias fenólicas normalizam a pressão arterial. Além disso, as bagas são uma boa prevenção da aterosclerose e da diabetes mellitus.
- Doenças oncológicas. Os frutos da árvore são capazes de afetar as células alteradas, evitando o desenvolvimento de doenças como o câncer de mama.
- Estar acima do peso. As ameixas, apesar de seus altos níveis de açúcar e carboidratos, aceleram o metabolismo. Por isso, são indicados para diversos tipos de dietas.
- Imunidade baixa. A vitamina C e o ferro ajudam a produzir células saudáveis com mais rapidez, o que fortalece o sistema imunológico. Graças a isso, o corpo humano é menos suscetível a várias bactérias e infecções.
- Visão subnormal. O consumo diário de ameixas frescas e maduras reduz significativamente o desenvolvimento da degeneração macular dos olhos.
- Digestão inadequada. As bagas são ricas em fibras dietéticas. Eles restauram a função intestinal e também promovem a eliminação de substâncias perigosas. Além disso, as ameixas são indicadas para a prevenção de neoplasias no sistema digestivo e doença de Crohn.
- Psique instável. O uso diário desta fruta ajudará a normalizar o sono e melhorar a memória.
- Ossos frágeis. O potássio e os polifenóis restauram a densidade do tecido, e a rutina e o ácido caféico combatem a osteoporose, síndrome pós-climática.
Além disso, as ameixas têm um efeito positivo na pele. Eles diminuem processo de envelhecimento, relaxa o sistema nervoso e aumenta a duração vida.
Ameixas durante a gravidez e amamentação
Mulheres grávidas são muito suscetíveis a produtos. Isso se aplica não apenas a especiarias, vegetais, mas também frutas silvestres. Portanto, antes do que começar a usar ameixas, você precisa saber o efeito delas no corpo futura mãe.
Durante a gravidez
No primeiro trimestre, as ameixas são indicadas para gestantes. Polpa bagas ajudam a saturar o corpo com todos os oligoelementos que são necessários para desenvolvimento correto do feto. Além disso, as bagas reduzem a manifestação de intoxicação e ajudam restaurar o metabolismo, que é perturbado como resultado de alterar.
As ameixas são recomendadas para consumo nos últimos meses de gravidez. Mas você não deve abusar desta baga, pois pode causar uma reação alérgica.
Ao amamentar
As ameixas não alteram o sabor do leite e sua composição, então coma é possível e até necessário. O principal é introduzir na dieta gradualmente e em pequenas quantidades. Você deve começar 3 meses após o parto.
Ameixa em cosmetologia
A polpa da fruta encontrou sua aplicação não só na culinária, mas também para a preparação de máscaras anti-envelhecimento. As ameixas melhoram a condição da pele, nutra e tonifique-o. Os minerais que estão na composição são capazes de para fortalecer as placas ungueais e os cabelos.
As ameixas são usadas para cozinhar:
- esfrega;
- cremes;
- máscaras;
- tônicos;
- loções.
Graças ao beta-caroteno, você pode se livrar das rugas finas. Também ajudará a impedir a perda de colágeno, que afeta a estrutura células.
Em cosmetologia, além da polpa, também é utilizado o óleo de semente. É um produto valioso com muitas propriedades benéficas. A composição do óleo inclui esteárico, oleico, palmitoleico e outros ácidos. Além disso, em sua composição inclui iodo e vitamina E valiosa, que é bem absorvida e suaviza a pele.
Máscaras faciais eficazes
Esta máscara pode ser usada para pele que perdeu sua cor natural e coberto de rugas finas. Além disso, a mistura irá restaurar elasticidade e remover manchas de idade.
Para prepará-lo, você precisa:
- 1 colher de chá de líquido mel (nenhum);
- 1 colher de chá de purê de ameixa fresca.
Coloque os dois componentes em um recipiente e misture bem. Em seguida, aplique na pele previamente limpa. É necessário manter a máscara em 20 minutos. Após o término do tempo, enxágue o produto com água morna e conserte o resultado com lavagens contrastantes.
Para se livrar da acne, você precisa ferva 2 frutas de ameixa. Moa a polpa e adicione 0,5 colher de sopa a ela. cebola sumo. É necessário aplicar a máscara preparada somente na pele cozida no vapor. Não deve ser guardado por mais de 20 minutos. Em seguida, enxágue com água ambiente temperatura. Repita o procedimento uma vez a cada 2 dias.
Ameixas para cabelo
Para fortalecer o cabelo e dar-lhe um brilho natural, você precisa pegar 6 partes de polpa de ameixa picada, 3 partes de mel e 1 parte manteiga. Coloque todos os componentes em um liquidificador e leve a um homogêneo consistência.
Em seguida, aplique a mistura pronta no cabelo (em todo o comprimento), cubra com plástico ou coloque uma tampa de cosmética. Para o melhor efeito recomenda-se envolver o cabelo com uma toalha por cima. Mantenha a máscara por uma hora. Lave a mistura apenas com água morna e um pouco de shampoo. Repetir o procedimento é necessário pelo menos 2 vezes a cada 7 dias.
Se tudo for feito corretamente e em tempo hábil, então o cabelo vai adquirir não só brilho natural, mas também será protegido do ultravioleta radiação.
Quem não deveria comer ameixas
O abuso até mesmo de uma fruta assim pode levar a consequências negativas. Eles se manifestam como diarreia, azia e até mesmo aumento da acidez no estômago.
Não consuma mais de 600 g de ameixas de cada vez.
Deve ser usado com extremo cuidado por pessoas com:
- altos níveis de obesidade;
- processos inflamatórios que ocorrem nos músculos, articulações;
- diarréia;
- pedras na bexiga;
- gastrite.
Também vale a pena abrir mão das ameixas por quem tem uma intolerância individual. Eles também são contra-indicados em crianças menores de 3 anos de idade. Apenas uma pequena quantidade de purê de ameixa tratada termicamente é permitida.