Benefícios da água de coco para o corpo humano

Os residentes de países tropicais quentes apreciam especialmente frutas saborosas e suculentas e vários tipos de nozes. As propriedades benéficas da água de coco há muito tempo estão fora de dúvida, ela tem uma propriedade refrescante pronunciada. No calor, um coquetel à base de água de coco é simplesmente insubstituível.

Composição básica da água de coco

A água de coco é o líquido que se forma nos frutos do coqueiro quando começam a amadurecer. É considerada a melhor bebida natural para praticantes de esportes. Apenas uma xícara deste delicioso líquido fornece até 10% de suas necessidades diárias de potássio. Os benefícios da água de coco são determinados pelas enzimas vivas nela contidas - enzimas que afetam o processo metabólico do corpo, assim como vitaminas e minerais.

100 g do produto, cujo valor energético é 19 kcal, contém:

• proteínas (0,72 g);
• gorduras (saturadas e poliinsaturadas);
• açúcar (2,61 g);
• potássio (250 mg);
• tamines B1, B5, B9;
• cobre;
• ferro e muitas outras substâncias valiosas.

A água de coco tem um sabor excelente, é uma das bebidas mais populares em vários países do mundo e suas vendas estão em constante crescimento.

Benefícios da água de coco

Os benefícios da água de coco residem na pequena quantidade de calorias que ela contém, e é por isso que as pessoas que estão lutando contra o excesso de peso ficam felizes em bebê-la. O conjunto de nutrientes é suficientemente equilibrado, o que afeta o aumento da imunidade.

O líquido de coco também é valorizado por:

1. As citocininas contidas na bebida - os hormônios vegetais, conferem a ela propriedades antitumorais e antitrombóticas, retardam o processo de envelhecimento do corpo.
2. A composição eletrolítica única do fluido de coco é útil para a digestão - uma perda repentina de fluido no corpo como resultado de vômitos ou diarréia.
3. O alto teor de potássio, magnésio e vitamina C ajuda a baixar ou normalizar a pressão arterial, o que é extremamente importante para pessoas que sofrem de hipertensão.
4. As qualidades cardioprotetoras da água de coco reduzem a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas e vasculares.

As propriedades antioxidantes do líquido de coco natural ajudam a melhorar a circulação e prevenir coágulos sanguíneos, reduzindo assim o risco de ataque cardíaco ou derrame.

As propriedades valiosas da água de coco para a cosmetologia

O líquido de coco tem propriedades únicas que inibem as alterações da pele relacionadas ao envelhecimento. Ele também nutre e hidrata. Vitaminas e minerais nutrem a pele do rosto, tornam-na macia e suave e melhoram sua estrutura.

Um efeito rejuvenescedor para o rosto é proporcionado por uma pasta fácil de preparar. Misture 2 colheres de chá de pó de sândalo com um pouco de água de coco. Resta apenas aplicar a composição resultante na pele e esperar um pouco. Após a secagem completa, lave com água limpa.

O uso de água de coco para o rosto é indicado para as manifestações de acne, idade e rugas de expressão, celulite, eczema, estrias e manchas senis.

A água de coco tem contra-indicações. Não combina com as pessoas:

• no corpo que contém altos níveis de potássio;
• com doença renal;
• uma reação alérgica a vários tipos nozes;
• problemas gastrointestinais.

Vídeo sobre os benefícios e perigos da água de coco