Vinagre de maçã para perder peso: como beber?
O desejo de uma pessoa de se ver em forma, esguia, de desfrutar da facilidade de movimento é perfeitamente compreensível. Como usar corretamente o vinagre de maçã para emagrecer, como bebê-lo sem agredir e com o máximo benefício para o corpo?
Devido à simplicidade da fermentação e à disponibilidade de matérias-primas, o vinagre de maçã é usado há muito tempo na culinária e na medicina tradicional de diferentes nações. Hoje, quando a composição do produto é conhecida de forma confiável, o líquido saturado com ácidos orgânicos, vitaminas, enzimas e minerais é um dos meios populares de manutenção do bem-estar, beleza e perda de peso.
Devido à ação dos ácidos málico, cítrico, lático e outros, o vinagre entra no trato digestivo:
- acelera os processos metabólicos;
- promove a digestão dos alimentos mais pesados;
- ativa a evacuação e livra o corpo de toxinas.
Ao planejar usar vinagre de maçã para perder peso, lembre-se de que os ácidos não são apenas benéficos, mas também agressivos. Portanto, é importante seguir estritamente as dosagens razoáveis.
Leia também o artigo: os benefícios e malefícios do vinagre de maçã!
Como tomar vinagre de maçã para perder peso?
O vinagre não deve ser bebido em sua forma pura. Não adicione mais do que 2 colheres de chá de não refinado a um copo de água potável vinagre de maçã... Você pode refinar o sabor da bebida, bem como torná-la mais útil, usando uma colher. mel, uma pitada de canela ou raiz de gengibre picada.
O vinagre de maçã para perda de peso do abdômen, cintura, nádegas, braços e coxas deve ser bebido pouco antes ou durante uma refeição. Não use este remédio com o estômago vazio. O remédio natural é tomado três vezes ao dia.
Os primeiros resultados serão visíveis em uma semana:
- Os quilos extras estão desaparecendo gradualmente.
- Aparece a facilidade de movimento.
- O corpo tolera melhor o estresse físico e mental.
- O edema desaparece.
- As fezes estão melhorando, a digestão está ativada.
No entanto, o complexo de ácido orgânico encontrado no vinagre não é uma panaceia. Você não pode tomá-los internamente de forma contínua.
Precauções para consumir vinagre de maçã
Embora a dose pareça pequena, antes de beber vinagre de maçã para perda de peso, você precisa ter certeza de que não há contra-indicações. O remédio é estritamente proibido em caso de acidez elevada, gastrite e úlcera péptica, pancreatite e uma série de outras doenças, cujo curso pode piorar devido ao excesso de ácido.
Não exceda as taxas de aceitação permitidas. Uma dieta completa, incluindo frutas e vegetais frescos, cereais e gorduras vegetais, ajudará a aumentar a eficácia da terapia.
Como os ácidos são perigosos para o esmalte dos dentes, antes de dar uma mordida na maçã para perder peso por dentro, vale a pena dar um canudo. Um dispositivo tão simples reduzirá o contato do líquido agressivo com os dentes.
Lembre-se de que o vinagre de maçã é um ótimo condimento que pode ser usado com uma grande variedade de alimentos e pratos. Nesse caso, o remédio não é menos eficaz do que na bebida, mas muito mais macio, sem irritar as paredes intestinais e sem danificar o esmalte dos dentes.
Vinagre de maçã para celulite
O vinagre obtido da fermentação de frutas maduras é usado com sucesso não só para beber, mas também externamente.Pensando em como tomar vinagre de maçã para emagrecer, muitos esquecem que o motivo de uma silhueta imperfeita não são apenas os quilos extras, mas também a celulite que muda a aparência da pele.
Devido ao acúmulo de líquido acumulado pelas células, a pele perde sua elasticidade e maciez com o tempo, surgem saliências, dando ao contorno do corpo uma aparência desarrumada.
Os métodos clássicos de perder peso não funcionam neste caso. Para se livrar do "efeito casca de laranja", recorrem a drenagens, massagens, banhos, envolvimentos e compressas.
O uso externo de vinagre de maçã para celulite, estrias e sua prevenção com abordagem integrada dá resultados excelentes e duradouros. Envolvimentos de solução com partes iguais de água e vinagre de maçã ajudam:
- remova o excesso de fluido;
- para fortalecer a estrutura dos tecidos;
- ativar regeneração;
- desinfete e seque suavemente as lesões cutâneas existentes.
Um pano de algodão embebido em líquido é enrolado em torno das áreas problemáticas, cobrindo-as por cima com uma película aderente e uma toalha felpuda grossa. O procedimento dura de meia hora a 40 minutos. Para maior eficiência, os envolvimentos são feitos em cursos de 10-15 sessões, combinados com massagens e outros métodos de cura.
Uma mistura de vinagre e óleo vegetal é a base da massagem anticelulite. Nesse caso, o vinagre ajuda a aquecer os tecidos, criar um efeito drenante e o óleo amolece a pele e nutre-a perfeitamente.
Aplicar vinagre de maçã topicamente para perda de peso é seguro para peles sensíveis. É necessário recusar esse envolvimento ou massagem apenas se houver lesões, escoriações, eczema e outras doenças de pele.